november / listopad / kasım 2013

Ein paar Eindrücke von unserem November 2013

Unsere Monatsübersicht vom November ist vor allem auf den Monatsanfang fokussiert, da wir danach wieder weniger aktiv auf Instagram waren. Am Anfang vom November waren wir nämlich in Polen und haben von dort aus fast täglich unsere Eindrücke über Instagram geteilt.

1. Dieses Foto hat meine Mama heimlich von uns gemacht, hier seht ihr also ganz authentisch und unverstellt wie sehr wir im Ausland als Touristen auffallen.

3.  Sehr ähnlich ist es auch auf diesen Foto - hier haben wir sogar noch den City-Guide Anhänger um den Hals und trinken einen sehr leckeren Coffee-To-Go während wir auf den Touristen-Bus warten. Auffälliger kann man sich nicht als Tourist "outen" oder? ;)

2. Unsere Tage in Krakau haben sich sehr entspannt gestaltet. Wir haben wirklich nur das gemacht worauf wir Lust hatten und uns von nichts und niemandem stressen lassen. Da ist ein sättigendes, ausgiebiges Frühstück natürlich ein Muss! Und das haben wir un an keinem Morgen nehmen lassen.

Fotos von unserem traumhaften Appartement habe ich euch bereits vor ein paar Wochen gezeigt {x}. Aber natürlich habe ich auch mit dem Handy Fotos von den vielen schönen Details gemacht und sie allen die mir folgen schon vorab gezeigt.

1. Von diesem Zimmer habe ich leider viel zu wenige Fotos gemacht. Hier haben Róża und ihre Mama geschlafen - in einem wunderschönen Bett, mit ebenso schöner Tapete dahinter und einer super süßen Nachttischlampe, die aussieht wie ein Vogelkäfig.

2. Wie gesagt, wir haben es uns gut gehen lassen. Und das heißt nicht, dass wir nur ausgiebig gefrühstückt haben. Das wäre ja zu wenig verlangt ;) Natürlich musste ein jeder Tag dann auch gebührend beendet werden.

3.  "Róża" ist polnisch und bedeutet Rose - ich habe mich sehr gefreut, als ich diese Macarons entdeckt habe, mit Róża-Geschmack hihihi! Wie konnte ich da anders als diese dann auch zu probieren. Und sie waren wirklich sehr lecker! Besser als die anderen Geschmacksrichtungen die wir uns ausgewählt hatten. Wie hätte es auch anders sein können?!

1. Nach vier Jahren wieder in meiner Heimat. Das hat richtig gut getan. Auf dem ersten Foto könnt ihr die Sukiennice (Tuchhallen) sehen, die am späten Nachmittag so schön beleuchtet waren.

2.  Und das bin ich:) Das Foto ist am frühen Morgen entstanden-nachdem Frühstuck wollten wir los, also habe ich mir ein wenig auf der Karte angeschaut, wie der Weg aussehen wird.

3. Das dritte Foto zeigt Wawel von innen. Im letzen Post könnt Ihr mehr darüber erfahren!

1. Und das sind wir! Dieses Foto werdet Ihr bald noch mal zu sehen bekommen-also seid gespannt!

2.  Ferrero Küsschen-dieses Bild entstand nach unser Rückkehr aus Polen. Da hatte ich Lust auf was Süßes und dachte Ferrero Küsschen wäre eine perfekte Möglichkeit es mit mit den aller besten Freunden zu teilen. ''Guten Freunden, gibt man ein Küsschen''.

 3. Das letzte Foto ist in Krakau auf dem Wawel entstanden. wie ihr sehen könnt war ich ein wenig beschäftigt:)

Was wir gegessen haben?

1. Wie schon Denise sagte ''ein ausgiebiges Frühstück war ein Muss''. Wir haben versucht möglichst viele typisch polnische Produkte zu essen. Ich glaube, dass ist uns ziemlich gut gelungen.

2. Schoko Pancakes gefüllt mit Mascarporne-unbeschreiblich lecker!

3. Mein polnischer Lieblingskuchen: Kremówka. Dieser Kuchen ist in Polen sehr bekannt geworden, weil der polnische Papst diesen immer gegessen hat. Kurz nachdem wir zurück aus Polen waren, backte meine Mama diesen nach:)

  

oktober / październik / ekim 2013

Ein paar Eindrücke von unserem Oktober 2013

Diesen Monat werden ihr nur von mir (Denise) eine Instagram Monatsübersicht sehen, weil Roza leider keine Fotos mit ihrem Handy machen konnte. Erst vor ein paar Tagen konnte sie das Problem beheben. Das heißt also das zumindest beim nächstem Monat wieder alles beim alten ist ;)

Und bei mir gab es den Oktober über diesmal wirklich ausschließlich Essensfotos. Manche machen sich deswegen schon lustig über mich, dass ich immer nur mein Essen teilen würde. Ich werde mir also für den November vornehmen abwechselungsreicher zu werden :D

1. Wir haben diesen Monat wieder eine detox-Woche eingelegt und uns vorgenommen, dass jetzt jeden Monat 1x zu machen. Diesmal hat es auch schon besser geklappt als beim letzten Mal, weil man ja jedesmal etwas gekonnter an die Sache ran geht. Hier seht ihr meine Zucchini-Nudeln mit Tomaten-Gemüsesoße.

2. Ich habe vor ein paar Tagen einen Post zu Kürbisrezepten gemacht und erwähnt, dass ich natürlich auch schon Kürbiskuchen gebacken habe (Ich liebe Kürbis!!).

3. Ein paar Tage habe ich bei einer lieben Freundin in Hamburg verbracht. Als Tourist wurde mir dann sofort ein Franzbrötchen von ihr gekauft. Und weil ich ja immer für etwas Süßes zu haben bin, habe ich mir am selben Tag direkt noch eins gekauft :D

1. Ein Beerensmoothie zum Frühstück in der detox-Woche - lecker!

2. Und ihr nochmal ein Frühstück aus der detox-Woche.

3. Dieses Frühstück könnte bis auf den Kaffee auch detox sein. Ihr seht, ich lebe auch sonst gesund und nicht nur 7 Tage pro Monat haha! Dieses Frühstück gab es in Hamburg. Danke Feli :)

september / wrzesień / eylül 2013

 Ein paar Eindrücke von unserem September 2013

 

1. Das erste Foto entstand in Amsterdam als wir auf den Fahrrädern die wunderschöne Stadt Amsterdam erkundet haben. Ich hoffe, dass wir bald wieder dahin fahren können:)

2. In letzten September Tagen hatten wir ziemlich viel Sonne-die hier habe ich an einem Freitag Nachmittag gefangen.

3. Früher als ich klein war, hatte ich immer Kastanien gesammelt und dann verschiedene Figuren oder Tiere gebastelt. Als ich diese auf dem Bild gesehen habe, musste ich sofort an diese schöne Zeit denken.

1. Diese schönen Herzen werde ich die Tage in meinem Schrank befestigen und alle meine Ketten dann darauf aufhängen. Ich hoffe, dass die dann genug Platz haben:)

2. Im September gab es in Köln eine Gatsby Party. Das Aussuchen von passenden Kleidern, Schmuck und Frisuren, die typisch für 20er Jahre waren, hat uns unendlich viel Spaß gemacht. Hoffentlich gibt es bald noch so eine tolle Mottoparty.

3.  Neue Tasche und neue Schuhe in rot. Dazu gibt es bald mehr- seid also gespannt :)

Ein paar Leckereein:

1.  Selbst gemachter latte macchiato!

2.  Müsli to go könnt Ihr auf mymuesli bestellen. Praktisch und schnell. Drinnen ist genug Platz für Obst, Joghurt oder Milch.

3.  Leckere Wafffeln:) Davon kriege ich nie genug!

Wie jeden Monat gibt es mal wieder eine kleine kulinarische Übersicht des vergangenen Monats.

1. Auf diesem Bild seht ihr zwar nichts spektakuläres, doch für uns war es umso besonderer, denn es war unser erstes Frühstück an unserem Wochenende in den Niederlanden.

Der kleine Mops, der uns hier so frech anschaut, gehört übrigens Róża ;)

2. Was ich an dem Herbst definitiv liebe sind Kürbisse! Der erste Hokkaido-Kürbis wurde unter anderem zu dieser leckeren Suppe mit Kokos, Karotte und Ingwer verarbeitet. Aber außerdem entstand daraus auch noch ein Kürbis-Kuchen und ein Pie. Jetzt esse ich grad das letzte Stück des Pies auf und überlege schon wann ich den nächsten backen soll.

3. Schon soo so wollte ich Sushi essen gehen, aber irgendwie kam immer etwas dazwischen. Da habe ich dieses Menü mit Glasnudeln aus Vorspeise, richtig genossen! Es war aber kein japanisches Sushi, sondern koreanisches - das konnte mich aber auf jeden Fall überzeugen! Hier werden wir also bestimmt nochmal hingehen.

1. Anfang September haben wir eine Detox-Woche gemacht, um den Körper zu entgiften, wie das Wort schon sagt. Es war wirklich eine interessante Erfahrung so extrem bewusst auf seine Ernährung zu achten. Man hat plötzlich ganz andere Rezepte ausprobiert. Bei uns war das Ganze erfolgreich und daher möchten wir es bald wiederholen! Zucker, Salz, Kaffee und vieles mehr war verboten - das erste was ich mir dann gegönnt habe, als die Woche vorbei war, war dieser Latte Macchiato :)

2. Seit einigen Monaten gehen wir regelmäßig ins Fitness Studio, da wurde es langsam höchste Zeit für neue, leichte Schuhe. Diese hier sind wirklich perfekt!

3. Ich habe zum ersten mal die Videofunktion von Instagram ausprobiert. Beim zweiten Video habe ich dann aber erst herausgefunden, wie man den Startpunkt verschieben kann. Hier seht ihr Kristina und mich beim Stelzenwettlauf. Róża hat uns dabei gefilmt :D

1. Ich habe mir Linolfarbe gekauft und diese dann sofort ausprobiert. Bei jedem Druck wird das Ergebnis schöner, denn das Gefühl dafür wie viel Farbe man nehmen sollte, ist für das Endergebnis sehr wichtig. Ich werde also weiterhin üben :) und vielleicht traue ich mich dann auch bald mal euch ein paar Bilder zu präsentieren.

2. Hier seht ihr noch ein Foto aus Amsterdam. Róż a macht hier eine kurze Pause auf ihrem Fahrrad, um sich die Umgebung anzusehen :)

3. Die letzte Septemberwoche hatten wir so ein schönes Wetter! Es war sonnig und um die 20°C - hoffentlich bleibt der ganze Herbst voller Sonne. Dann sehen die bunten Bäume noch viel hübscher aus.

Auf diesem Foto seht ihr den Hofgarten, an der Bonner Uni. Es ist gegen 19 Uhr, kurz vor Sonnenuntergang - zu dieser Uhrzeit ist das Licht immer am schönsten.

august / sierpień / ağustos 2013

Ein paar Eindrücke von unserem August 2013

1. Das schöne Foto ist an unseren Lieblingstrand entstanden. Da haben wir uns richtig wohl gefühlt. Keine Touristen, coole Musik und leckeres Essen:)

2. Im Urlaub haben wir nicht vergessen uns gesund zu ernähren. Ab und zu gab es frisch gepressten Saft mit ein paar Eiswürfeln. Bei fast 40 °C hat das echt gut getan!

3. Dieses Foto ist am Flughafen kurz vor unsrem Abflug gemacht worden.Der Abschied ist uns ziemlich schwer gefallen-vor allem wenn man so viel erlebt hat.

Nach der Rückkehr aus Griechenland habe ich mir richtig gut gehen lassen:

1. Kirschkuchen mit Pudding
2. Pflaumenkuchen...ebenfalls mit Pudding
3. Dounts

1. Ich war seit langer Zeit auf der Suche nach roten Haarspangen-konnte die jedoch nirgendwo finden. In Thessaloniki wurde ich jedoch findig:)

2. Im August gab es Stummfilmtage in Bonn. An einem dieser Tage haben wir gemeinsam mit Denise uns einen interessanten Film angeschaut.

3. Habt Ihr schon Miniperlen auf die Fingernägel aufgetragen? Ich schon-das Ganze dauert nicht allzu lange, hält aber leider nur einen Tag.

1. Auf diesem Foto seht ihr unseren ersten Tag in Thessaloniki, hier sind wir gegen späten Nachmittag noch extra eine Stunde bis zum Strand gefahren und es hat sich total gelohnt! Wie gut wir uns hier gefühlt haben, haben wir bereits in dem Post über den Strand beschrieben {x}.

2. Getrunken haben wir am Strand meistens das griechische Nationalgetränk: Frappé ♥

3. Das wir am Strand nicht nur faul in der Sonne lagen, habt ihr auch schon in unserem kurzen Video gesehen. Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht und unser Strandtennis-Spiel ging so lange, bis letztendlich der Tennisball auseinander gefallen ist. Ich frage mich was wir falsch gemacht haben :D

Hier seht ihr drei meiner Lieblingsgetränke.

1. Türkischer schwarzer Tee - Çay
Als ich zurück in Deutschland war, habe ich direkt am ersten Morgen ein leckeres türkisches Frühstück vorbereiten. Ich hatte es schon vermisst :)

2. Eiskaffee mit Sahne
Es wird in den Cafés in Deutschland zwar nicht so zubereitet wie in Griechenland, aber mir schmecken die Eiskaffees auch hier sehr gut. Und um sich wenigstens ein bisschen zu fühlen wie in Griechenland reicht auch so einer aus.

3. Eistee in Griechenland
Sonst trinke ich eigentlich nie Eistee, aber am Strand war es so schön erfrischend!

1. Und wie das im Sommer so ist. Man hat ständig Lust auf Eis :) Also sah unser Rückweg vom Strand immer so aus - mit einem Softice in der Hand! Yummy!

2. Pancakes zum Frühstück sind einfach das Beste! Ich versuche in letzter Zeit viele unterschiedliche Rezepte aus. Diese Woche habe ich z.B. vegane pancakes, ohne Mehl gemacht - die waren auch super lecker! Würde euch das Rezept dazu interessieren?

3. Kristina hat am 27.August ihren Geburtstag gefeiert und das war der schön dekorierte Kuchen-Tisch - leider von Wespen umlagert (wie man es im August kaum anders erwarten kann).

juli / lipiec / temmuz 2013

Ein paar Eindrücke von unserem Juli 2013

1. Das leckere Essen durfte ich zusammen mit Denise genießen, als wir das letzte mal in Köln waren und versucht haben street style Fotos zu machen.

2. In Polen hatten wir einen riesen Garten mit eigenem Gemüse und Obst-das fehlt mir hier sehr in Deutschland-deswegen versuchen wir auf unserem Balkon wenigstens ein paar Kräuter zu züchten. Die Minze gehört zu meinen Lieblingen:)

3. Es gibt nichts Schöneres als auf dem Balkon Samstag zu frühstücken. Wenn die Sonne im Juli schon um zehn Uhr so stark scheint, denke ich nur noch an Urlaub:)

1. Diese wunderschöne blaue Clutch ist ein Geschenk von Marta-einer Freundin aus Polen, die ich noch nicht kenne aber darauf hoffe, dass sich dies diesen Monat ändern wird.

2. Ich muss zugeben, dass ich diesen Monat schon wieder ein wenig shoppen war. Zuerst kam die Tasche von Asos und dann ein paar Tage später die passenden Schuhe:)

3. Da ich mich so sehr auf die neue Clutch gefreut habe, dachte ich mir, dass meinen Fingernägel die blaue Farbe ebenso steht wird. Und damit es nicht zu langweilig wirkt, habe ich noch Etwas grün aufgetragen.

Im Juli habe ich sehr viele Schoko-Geschenke  bekommen:

1. Die ersten Prallinnen schenkte mir meine Seelenverwandte Denise.

2. Die Süßigkeiten in der Mitte sind eine Spezialität aus Polen ''Ptasie mleczko''.

3. Die letzten Prallinnen schenkte mir eine sehr nette Arbeitkollegin.

1. Hier sitze ich an einem der ersten warmen Tage im Juli über den Dächern von Wuppertal. Das war wirklich eine tolle Aussicht!

2. Ich liebe die Kombination von blau und orange oder blau gelb. Die Kette habe ich von meiner Mama diesen Monat geschenkt bekommen :) 

3. Auch wenn es in letzter Zeit wirklich sehr sehr heiß geworden ist - ich freue mich jeden Tag darüber wenn die Sonne scheint. Dann schaue ich morgens direkt aus dem Fenster und freue mich auf den Tag!

1. Das ist japanischer Macha Tee - ich fand dass der so interessant aussah, dass ich ihn unbedingt einmal probieren musste. Und ich muss zugeben, dass es sehr lecker war! Doch Macha Latte schmeckt sogar noch besser.

2. Ein weiteres leckeres Sommergetränk: Papaya Lassi! Das geht schnell, mit ein wenig Milch gemischt und schmeckt unglaublich lecker. Aber es ist natürlich auch nur etwas für Papaya-Liebhaber. Viele mögen die Frucht ja nicht..

3. Diesen Blumenstrauß haben Róża und ich zusammen gekauft und uns gefreut, dass uns die nette Blumenhändlerin nach ihrem Feierabend trotzdem noch etwas verkauft hat. Wo hätten wir sonst um kurz vor 8 noch einen schönen Blumenstrauß kaufen sollen ?!

1. Früchte - mein Lieblingsfrühstück! Mit Qurark gemischt, wird es von mir oft auch in dieser Kombination nach dem Training verspeist. 

2. Dass wir in letzter Zeit noch viel mehr Wert auf eine gesunde Ernährung legen, habt ihr bestimmt schon durch die einen oder anderen Posts gemerkt ;) Das war nach meinem Wochenends-Einkaufsgang.

3. Bei unserem letzten "How we style..."-Post haben wir ja schon erwähnt, dass wir eigentlich vor hatten Streetstyle Fotos zu schießen, uns aber nicht niemand so wirklich angesprochen hat. Und wo wir am Ende gelandet sind, seht ihr auf diesem Foto :)

PS.: Wenn ihr auf das jeweilige Instagram-Logo klickt kommt ihr zu unseren Accounts und könnt uns dort folgen - falls ihr gerne mehr als diese kleine Übersicht sehen würdet oder aber aktuelle Fotos aus unserem Urlaub sehen möchtet :)

juni / czerwiec / haziran 2013

Ein paar Eindrücke von unserem Juni 2013

1. Das erste Foto ist beim Fotografieren eines Outfits, das Ihr vielleicht von "How we style... " kennt entstanden. Meine Kamera war schon eingepackt, aber das Licht war so schön, dass es doch noch ein paar Fotos mit dem Handy gab.

2. Ich war schon seit Tagen auf der Suche nach Mohnblumen bis ich die endlich gefunden habe. Sie erinnern mich an meine Kindheit, denn bei meiner Oma gab es ebenfalls Felder voller Mohnblumen. Hoffentlich kann ich sie dieses Jahr besuchen:)

3. Eigentlich dachte ich, dass mein Arbeitsweg total langweilig ist bis ich diese wunderschönen Blumen entdeckt habe. Mit einer Portion Sonne, die sich im Juni selten blicken lassen hat, sahen die noch prächtiger.

1. Die leckeren pancakes habe ich mir mal zum Frühstück gewünscht und durch meinen Papa ist der Wunsch an einem Sonntag Morgen ins Erfüllung gegangen.  Ich freue mich schon auf die nächsten pancakes:)

2. Ich liebe Erdbeeren in jeglicher Form und vorallem im Sommer. Der Sommer ist zwar noch nicht so richtig in Deutschland angekommen, aber durch das fruchtige Geschmack kommen alle Sommer Erinnerungen hoch.

3. Vorletzte Woche am Samstag war ich sehr lecker in der Stadt frühstücken und kriege jetzt schon wieder Hunger, wenn ich mir das Bild ansehe. Hoffentlich wird es solche Samstage öfters geben

1. Diese süßen Häschen habe ich diesen Monat gekauft. Schon lange habe ich solche oder so ähnliche Ballerinas gesucht und die sind es letztendlich geworden :)

2. Meine Lieblingsblumen zu dieser Jahreszeit (nach der Tulpenzeit) sind Pfingstrosen. In diesem Jahr sind sie etwas später aufgeblüht, weil wir ja keinen richtigen Frühling hatten. Zum Glück hatten wir im Garten so viele, dass es auch noch für zwei Blumensträuße gereicht hat.

3. Den ganzen Juni haben Tausende moderne Türken in der Türkei gegen die rückschrittliche, undemokratische Regierung protestiert. Ich habe täglich so gut es ging die Meldungen verfolgt und ich war traurig darüber, dass ich die Demonstranten in keiner Weise unterstützen konnte. Wenn es möglich gewesen wäre, hätte ich ohne zu Zögern an den Protesten teilgenommen. "#direngeziparki" ("Halte durch/wehr dich, Gezi Park") war einer von vielen hashtags unter denen man auf Twitter direkte Informationen zu diesem Thema erhalten konnte. Da die türkischen Medien mittlerweile kaum noch frei sind, haben sie zu größten teilen nicht wahrheitsgemäß von den Protesten berichtet. Aus Angst vor Sanktionen. Deswegen habe ich neben internationalen Nachrichtensendern, auf Videos/Fotos/"Tweets" verschiedener Leute zurück gegriffen.

1. + 3. Diesen Monat habe ich euch davon berichtet wie gesund Smoothies sein können - wie ihr seht habe ich auch so oft wie möglich versucht zum Frühstück oder ggf. auch Nachmittags für die ganze Familie einen zu mixen. 

2. In einem separaten Post haben wir Euch Fotos von unserem Essen gezeigt, an dem unsere Familien sich getroffen haben. Das möchten wir in Zukunft unbedingt öfter machen, weil es jedesmal so schön ist. 

1. + 2. Wenn man diese Fotos sieht, könnte man meinen wir hätten im Juni schönes Wetter gehabt. Doch leider waren das maximal drei Tage, die in diesen Fotos festgehalten wurden. Wir hoffen jetzt auf den Juli - wenigstens ein wenig Sonnenschein hätten wir in Deutschland wirklich verdient. 

3. Im Juni wurden viele Klausuren geschrieben, doch jetzt haben wir es endlich geschafft. Róza hat ihre Ausbildung erfolgreich beendet und auch ich schreibe vor den Sommerferien erstmal keine Prüfungen mehr. Im Urlaub können wir uns dann von all dem entspannen und Kraft tanken.